Recepty

Jednoduché bramborové placičky s vejci a sýrem, které jsou vláčné uvnitř a opečené dozlatova na povrchu. Hodí se jako samostatné lehké jídlo se zeleni...

Sladká, pomalu pečená rajčata s česnekem a oreganem, která se během pečení krásně zkaramelizují. Skvěle se hodí jako lehká příloha k masu či rybě nebo...

Rychlé kuřecí maso inspirované sečuánskou kuchyní. Kombinuje pikantní chilli, aromatický sečuánský pepř, čerstvý zázvor a česnek. Hotové je během něko...

Jednoduché kuřecí maso inspirované indickou kuchyní, pečené společně s rajčaty, paprikou a červenou cibulí. Díky jogurtu a výraznému koření je kuře šť...

Syté fazolové chilli plné luštěnin, zeleniny a rostlinných bílkovin. Díky přípravě v tlakovém hrnci je jednoduché na vaření a skvěle se hodí i pro pří...

Lehký francouzský salát s tuňákem, bramborami, zelenými fazolkami a olivami. Díky kombinaci bílkovin, zeleniny a přiměřeného množství sacharidů jde o ...

Lehké a výrazně ochucené rybí placičky z tresky inspirované thajskou kuchyní. Kombinace červené kari pasty, koriandru a limetky dodává svěží pikantní ...

Lehký, ale sytý salát kombinující křupavou slaninu, jemné fazole, pečenou papriku a čerstvou zeleninu. Fazole dodají vlákninu a sacharidy, zatímco sla...

Španělská tortilla v odlehčené verzi se špenátem a červenou cibulí. Skvěle chutná teplá i studená, takže se hodí do práce, na výlet nebo jako rychlá v...

Vláčný koláč plný mrkve, červené řepy a ananasu. Díky zelenině zůstává krásně šťavnatý i několik dní a obsahuje více vlákniny než běžné moučníky. Ideá...