Články, Strana 5

Dezert s vyšším obsahem bílkovin díky tvarohu, ale zároveň se středně vysokým obsahem sacharidů z mouky a jablek. Vhodné hlavně jako dezert po jídle, ...

Sytější banánový chlebíček s ořechy a hořkou čokoládou. Díky tukům a vláknině má pomalejší nástup glykémie, ale obsah sacharidů je vyšší – porce rozho...

Lehká dýňová bábovka s vyšším obsahem bílkovin. Díky kombinaci dýně a proteinu je vláčná, sytější než klasické moučníky, ale stále platí – rozhoduje p...

Moderní varianta klasického houbového kuby, upravená tak, aby byla čitelná pro diabetiky. Kombinace krup, hub a bílkovin z tofu a parmezánu zajišťuje ...

Jednoduchá bezlepková placka z červené čočky, která funguje jako náhrada tortilly nebo palačinky. Výhodou je vyšší obsah bílkovin, minimum tuku a rela...

Vláčný perník s cuketou, čokoládou a ořechy. Díky bílkovinám (vejce, protein) sytější, ale stále jde o dezert – porce rozhoduje. 🧾 Ingredience (1...

Klasická hrníčková bublanina s jahodami a ořechy. Výživnější varianta díky tvarohu a celozrnné mouce, ale stále jde o dezert s vyšším obsahem sacharid...

Jednoduchý domácí koláč s jablky a ořechy. Není low-carb, ale díky porcování se s ním dá u diabetu pracovat. 🧾 Ingredience (12 ks) Těsto 10...

Sytá luštěninová polévka vhodná i jako lehká večeře. Fazolky mungo mají nižší glykemický dopad než klasické luštěniny, vysoký obsah vlákniny a dobře z...

Hřejivá zeleninová večeře s vyšším obsahem vlákniny a minimem rychlých sacharidů. Batát dodá jemnou sladkost, cizrna zasytí a zpomalí glykemický nástu...