Články, Strana 4

S cukrovkou nemusíš být perfektní Jedna věc se kolem cukrovky opakuje pořád dokola: snaha neudělat chybu. Ve škole, v práci, ve sportu – chyba je do...

Cizrnové placičky jsou dobrá rostlinná alternativa k masu. Obsahují komplexní sacharidy, vlákninu a trochu bílkovin. U diabetiků je klíčové hlídat mno...

Dlouho jsem měl pocit, že dělám něco špatně. Stejné jídlo, podobné dávky inzulínu – a přesto pokaždé jiná křivka. Pak jsem si vedle sebe položil tři ...

Výživově plnohodnotný salát, kde hlavní roli hraje batát jako zdroj sacharidů a losos jako zdroj kvalitních bílkovin a tuků. U diabetu je důležité poč...

Jednoduché a rychlé jídlo, které kombinuje pečivo + vejce + zeleninu. U diabetu je klíčové hlídat množství chleba, protože právě on tvoří většinu sach...

Jednoduchá a sytá klasika upravená do diabeticky rozumnější podoby. Kombinace vajec a celozrnného toastu zpomaluje nástup sacharidů, ale porce pečiva ...

Lehké hlavní jídlo s vysokým obsahem bílkovin a minimem sacharidů. Ideální volba při snaze udržet stabilní glykémii. Výsledné VJ se výrazně liší podle...

Jsou věci, které si neumíš představit, dokud je nezažiješ. Noční hypoglykémie je jedna z nich. Nejde jen o nízký cukr. Jde o probuzení v chaosu, o ...

Sytá krémová polévka s obsahem rostlinných bílkovin z červené čočky. Díky kombinaci luštěnin, tuku a vlákniny má pozvolnější nástup glykémie, ale stál...

Syté jídlo s dobrým obsahem bílkovin, ale vyšším množstvím sacharidů kvůli bramborám. Vhodné jako hlavní jídlo, ne jako lehká večeře. U diabetiků je d...