.png)
Jednoduché a rychlé jídlo, které kombinuje pečivo + vejce + zeleninu. U diabetu je klíčové hlídat množství chleba, protože právě on tvoří většinu sach...
Snídaně
Recepty vhodné pro diabetiky 1. i 2. typu.
Snídaně výrazně ovlivňuje glykémii během celého dne, proto zde najdeš jídla s jasnou gramáží, výměnnými jednotkami a dostatkem bílkovin, aby cukr nelítal hned po ránu.
Výpis článků
🍳 Chléb zapečený v omeletě
🍞 „Smaženka“ – celozrnný toast ve vejci s cibulkou a hořčicí
Jednoduchá a sytá klasika upravená do diabeticky rozumnější podoby. Kombinace vajec a celozrnného toastu zpomaluje nástup sacharidů, ale porce pečiva ...
🧄 Tvarohová pomazánka se strouhaným sýrem a česnekem
Jednoduchá, sytá pomazánka s vysokým obsahem bílkovin. Samotná pomazánka má nízký obsah sacharidů, většina VJ opět pochází z pečiva. 🥣 Recept In...
🧀 Pomazánka z Nivy
Výrazná pomazánka s vyšším obsahem bílkovin a tuku. Samotná pomazánka má nízký obsah sacharidů, výsledné VJ opět určuje hlavně pečivo. 🥣 Recept ...
🥑 Avokádová pomazánka
Krémová pomazánka kombinující tvaroh a avokádo. Díky tukům z avokáda má pomalejší nástup glykémie, ale výsledné VJ opět určuje hlavně pečivo. 🥣 R...
🧈 Tofu pomazánka na celozrnném pečivu
Lehká rostlinná snídaně. Samotná pomazánka má nízký obsah sacharidů, většina VJ pochází z pečiva. 🥣 Recept Ingredience (1 porce – celé jídlo) ...
🦀 Celozrnný chléb s krabí pomazánkou
Lehká pomazánka s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků. Sacharidy pochází téměř výhradně z pečiva. 🥣 Recept Ingredience (1 porce – pom...
🥚 Tvarohová pomazánka s vejci a jarní cibulkou
Sytá snídaně s vysokým obsahem bílkovin. Samotná pomazánka má nízký obsah sacharidů, o výsledné VJ rozhoduje hlavně pečivo. 🥣 Recept Ingredience...
Ovládací prvky výpisu
8 položek celkem
