Články

📝 Stručný úvod Voňavé červené kari s krevetami, zeleninou a rýží basmati. Kombinace bílkovin, tuků a sacharidů – s jasně danou porcí rýže, takže se s...

Tak ti řekli, že máš cukrovku. Možná jsi v šoku. Možná jsi v klidu. Já byl první večer docela v pohodě. Martinka(manželka) ne. Pak jsem přišel domů,...

Tak jo. Teď si řekneme věc, která tě po diagnóze začne strašit skoro hned. Nízký cukr. Vysoký cukr. A inzulin mezi tím. Zní to složitě. Ale ve skute...

Pamatuju si to. Stojíš v obchodě. Díváš se na regály. A v hlavě běží: „Tohle nesmím.“ „Tohle taky ne.“ „Co teda vlastně můžu?“ Přesně takhle jsem ...

Jaké máte zkušenosti vy? Za mě jde sport a cukrovka ruku v ruce. Záleží ale hodně na tom, jaký sport děláte. Technicky vzato můžete dělat skoro jaký...

📝 Stručný úvod Sytý zeleninový quiche vhodný jako hlavní jídlo nebo studený oběd do krabičky. Obsahuje komplexní sacharidy, bílkoviny i tuky – ideáln...

Ahoj diabetici, obracím se na vás zkušenější s prosbou o radu 🙏 Diabetolog mi nedávno nabídl možnost přejít z inzulinových per na inzulinovou pumpu....

📝 Stručný úvod Lehká zeleninová polévka s kari kořením, která nezatěžuje trávení ani glykémii. Vhodná jako samostatné jídlo nebo základ, který si lze...

Když se řekne „kontrola u očaře“, většina z nás si představí: „Vidím dobře, tak proč tam chodit?“ …a pak přijde rozkapání očí a člověk má chuť se t...

📝 Stručný úvod Jemný kynutý koláč ze špaldové mouky s tvarohovým krémem, borůvkami a mandlovou drobenkou. Díky vyššímu obsahu bílkovin a vlákniny má ...