Recepty, Strana 3

📝 Stručný úvod Jemný kynutý koláč ze špaldové mouky s tvarohovým krémem, borůvkami a mandlovou drobenkou. Díky vyššímu obsahu bílkovin a vlákniny má ...

Vyvážená sladká snídaně s vyšším obsahem bílkovin, která zasytí a nezpůsobí rychlý glykemický výkyv. Ovesné vločky dodají energii postupně, tvaroh sta...

Lehké, dobře stravitelné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Treska je ideální ryba pro diabetiky – minimum tuku, vysoký obsah bílkovin, sacharidy zde p...

Cizrnové placičky jsou dobrá rostlinná alternativa k masu. Obsahují komplexní sacharidy, vlákninu a trochu bílkovin. U diabetiků je klíčové hlídat mno...

Výživově plnohodnotný salát, kde hlavní roli hraje batát jako zdroj sacharidů a losos jako zdroj kvalitních bílkovin a tuků. U diabetu je důležité poč...

Jednoduché a rychlé jídlo, které kombinuje pečivo + vejce + zeleninu. U diabetu je klíčové hlídat množství chleba, protože právě on tvoří většinu sach...

Jednoduchá a sytá klasika upravená do diabeticky rozumnější podoby. Kombinace vajec a celozrnného toastu zpomaluje nástup sacharidů, ale porce pečiva ...

Lehké hlavní jídlo s vysokým obsahem bílkovin a minimem sacharidů. Ideální volba při snaze udržet stabilní glykémii. Výsledné VJ se výrazně liší podle...

Sytá krémová polévka s obsahem rostlinných bílkovin z červené čočky. Díky kombinaci luštěnin, tuku a vlákniny má pozvolnější nástup glykémie, ale stál...

Syté jídlo s dobrým obsahem bílkovin, ale vyšším množstvím sacharidů kvůli bramborám. Vhodné jako hlavní jídlo, ne jako lehká večeře. U diabetiků je d...