Recepty, Strana 2

Voňavé kynuté koláčky ze špaldové mouky s jemnou tvarohovou náplní a ořechovou drobenkou. Slazené převážně xylitolem a čekankovým sirupem, takže mají ...

Krémová zeleninová polévka s výraznou chutí zázvoru a kari. Díky cizrně a vaječné omeletě obsahuje více bílkovin a zasytí na delší dobu. 🧾 Ingred...

📝 Stručný úvod Voňavé červené kari s krevetami, zeleninou a rýží basmati. Kombinace bílkovin, tuků a sacharidů – s jasně danou porcí rýže, takže se s...

📝 Stručný úvod Sytý zeleninový quiche vhodný jako hlavní jídlo nebo studený oběd do krabičky. Obsahuje komplexní sacharidy, bílkoviny i tuky – ideáln...

📝 Stručný úvod Lehká zeleninová polévka s kari kořením, která nezatěžuje trávení ani glykémii. Vhodná jako samostatné jídlo nebo základ, který si lze...

📝 Stručný úvod Jemný kynutý koláč ze špaldové mouky s tvarohovým krémem, borůvkami a mandlovou drobenkou. Díky vyššímu obsahu bílkovin a vlákniny má ...

Vyvážená sladká snídaně s vyšším obsahem bílkovin, která zasytí a nezpůsobí rychlý glykemický výkyv. Ovesné vločky dodají energii postupně, tvaroh sta...

Lehké, dobře stravitelné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Treska je ideální ryba pro diabetiky – minimum tuku, vysoký obsah bílkovin, sacharidy zde p...

Cizrnové placičky jsou dobrá rostlinná alternativa k masu. Obsahují komplexní sacharidy, vlákninu a trochu bílkovin. U diabetiků je klíčové hlídat mno...

Výživově plnohodnotný salát, kde hlavní roli hraje batát jako zdroj sacharidů a losos jako zdroj kvalitních bílkovin a tuků. U diabetu je důležité poč...